Регистрация

«Я – самая НЕ обаятельная, и НЕ привлекательная»: как поднять самооценку?

«Я – самая НЕ обаятельная, и НЕ привлекательная»: как поднять самооценку?

Как часто мы замечаем: вот вроде девушка – далеко не красавица, а какой идет рядом с ней красавчик-парень! Они счастливо улыбаются. А другая - симпатичная, мучается от одиночества или в браке с нерадивым избранником. Дело здесь не в подарках судьбы, которые сваливаются как снег на голову в виде хороших мужей, успешной карьеры и т.п., а в самооценке женщины. Даже если с мужем повезло, а самооценка низкая – семейной гармонии достичь очень трудно. Для всех нас, стремящихся к счастью, напрашивается вопрос: «Как поднять самооценку?».

Кто она – женщина с низкой самооценкой?

Она всем своим поведением показывает, что недостойна ничего хорошего. Планка ее жизненных мечтаний «ниже плинтуса», - как говорится. В гардеробе такой женщины много серых, темных вещей, лишенных любых намеков на сексапильность. Она прекрасно разбирается в недостатках своего тела (зачастую преувеличенных) и не хочет их выпячивать в красивом платье. Поэтому прячет эта серая мышка свои прелести под невзрачную одежду.самооценка 2.jpg

Женщина с низкой самооценкой просто задавлена комплексами, и всерьез свои достоинства не воспринимает. Преувеличивает недостатки: длинный нос, большие уши, маленькая грудь или кривые ноги…Список можно продолжать до бесконечности. Даже по походке можно узнать самоедку: ходит неуверенно или, наоборот, слишком размашисто. То есть в одном случае она желает стать незаметной для окружающих, а в другом – показать, что и не стремится завоевать мужские сердца.

Откуда берется заниженная самооценка? Из детства. Живет себе красивая девочка и под гнетом родительского контроля формирует о себе мнение, которое пытается потом всю жизнь подтвердить. Она начинает болезненно реагировать на шутки в свою сторону, полагает, что ее внешность отпугивает мужчин. Но не внешность, а нелюбовь к себе отталкивает мужчин. Она не понимает этого и, тем более не думает о том, как поднять самооценку.

Женщина с заниженной самооценкой в браке

Удивительно, но низкая самооценка позволяет девушке в некоторых случаях быстро выйти замуж. Ведь она не предъявляет высокие требования к мужчинам. Ласка и любовь мужчины – для нее суперприз. Поэтому она становится благодарной ему бесконечно, с большим рвением ведет домашнее хозяйство, воспитывает детишек. Но, привычка покупать для себя дорогую одежду, косметику у нее так и не появляется. Деньги тратятся на мужа, детей. И мужчин многих это вполне устраивает, они даже сознательно могут «подпитывать» низкую самооценку.

Если вдруг на горизонте появляется молодая и красивая соперница, наша идеальная хозяюшка начинает депрессировать. Она уверена, что если муж ее бросит, то она никому не будет нужна. И прощает все похождения мужа, терпит унижения. Развивается синдром жертвы. Муж позволяет себе делать все: он знает, что она от него не уйдет, как бы он себя жестоко не вел. Дети, которым она, как и мужу, пытается во всем угодить, не слушаются ее.

Как повысить самооценкусамооценка.jpg

Самооценка может меняться в зависимости от обстоятельств. Большую роль в подъеме самооценки женщины играет мужчина, который должен говорить, какая она красивая, и как он ее сильно любит. А самой можно работать над самооценкой? И как высоко можно ее повышать? Повышенное самомнение также отталкивает окружающих, как и пониженное. Но оставаться закомплексованной, неуверенной в себе женщиной нельзя!

  • Перестаньте сравнивать себя с другими. Как же не сравнивать? Да, просто перестать бессознательно конкурировать с другими. Покажите свое достоинство. Никто не хуже и не лучше, просто все разные. Почему возникает чувство неполноценности? Потому что кто-то красивее, кто-то богаче, кто-то вышивает крестиком или лучше поет, а вы - нет? Отыщите свои сильные стороны, они есть у каждой женщины.
  • Поверьте, что вы обаятельная и привлекательная. Как повысить самооценку, если не полюбить себя, свое тело! Утром приводите себя в наилучший вид. Прическа, макияж, одежда – все на пять с плюсом! Не думайте о своих физических недостатках (часто мнимых). Они есть у всех. Встаньте перед зеркалом, выпрямитесь, живот в себя, голову вверх, плечи опустите и отведите немного назад. Легкая улыбка на губах, блеск в глазах. Добавьте по вкусу нежности, кокетства, таинственности, а, может, задорного огонька. Скажите про себя или вслух, что вы красивы, женственны и очаровательны!
  • Не будьте сверх критичными к себе и другим. Если не следовать этому, то вы постоянно будете критиковать других и думать, что и вы, ваша прическа, одежда и т.д. – это мишень для критики. Самооценка от этого не подрастет.
  • Тренируйте свое тело. Тренажерный зал, плавательный бассейн помогут почувствовать собственную силу и ловкость, сделают ваши формы еще более привлекательными.
  • Не общайтесь с людьми, которые вас угнетают. Зачем лишний раз подвергать себя унижению? В роли подчиненного или зависимого человека поднять самооценку крайне тяжело. Избегайте общения с людьми, которые «загоняют вас в угол».
  • Помогайте людям. И вы почувствуете, что нужны им как воздух.
  • Будьте активны и не ждите похвалы. Смело решайте поставленные задачи, не пасуйте перед трудностями и не паникуйте в случае неудач. Не ждите одобрения, самая лучшая похвала – это похвала самому себе, она правдивая.
  • Боритесь с недостатками. Подумайте, что вам не нравится в себе, и постарайтесь каждый день избавляться от этого. Самосовершенствуйтесь и вы увидите прекрасный результат: вы любимы и любите, вы счастливы и желаете счастья другим! Вы будете наслаждаться жизнью и забудете, что когда-то вы задавались таким «нелепым» уже вопросом: «Как поднять самооценку?». Успехов!





Читайте также

Комментарии

Добавить комментарий
Мирослава | 24.09.2014 13:37
Найдите мужчину, который будет восхищаться вами и не просто любить такой, какая есть, а с каждым днем делать вас лучше!
Ответить
Это не уместно!
Ваша заявка принята
Это спам
Ваша заявка принята
Ссылка на комментарий
+0
Лидия Рощупкина | 11.05.2015 18:30
Мужчина конечно-это хорошо!!!!но и себя любить надо!!!!развивайтесь самостоятельно!!!!
Ответить
Это не уместно!
Ваша заявка принята
Это спам
Ваша заявка принята
Ссылка на комментарий
+1
Не забывайте о себе... Семью нужно поддерживать. Должно быть равноправие, но женщина - всегда должна ухаживать за собой и сделать за своим внешним видом.
Ответить
Это не уместно!
Ваша заявка принята
Это спам
Ваша заявка принята
Ссылка на комментарий
+0
Добавить комментарий