Регистрация

Изжога при беременности: почему она возникает и как с ней бороться?

Изжога при беременности: почему она возникает и как с ней бороться?

Изжога при беременности мучает практически каждую женщину. Возникает она из-за прогестерона. Этот гормон расслабляет матку и защищает от преждевременных родов. В то же время он провоцирует запоры, сонливость, изменения кожи, тошноту при беременности и прочие неприятности. Если у Вас здоровый желудок, вполне возможно, что именно в период вынашивания ребенка Вы впервые узнали, что такое изжога. Распознать ее несложно – дискомфорт и горечь после еды, сопровождающиеся характерным жжением, сложно с чем-либо перепутать.

Многие беременные отмечают, что бороться с изжогой можно. Портал «Мамочки» расскажет Вам о том, как избавиться от изжоги во время беременности. Для начала давайте разберемся - откуда берется изжога и как избежать ее обострения.

Что провоцирует изжогу при беременности?изжога2.jpeg

При многоплодной беременности и при крупном ребенке матка существенно сдавливает внутренние органы. Вероятность появления изжоги гораздо больше, чем обычно, и справиться с ней будет непросто. Для желудка остается совсем немного места, поэтому при смене положения тела его содержимое легко может выплеснуться в пищевод. Желудочный сок и пища вызывают неприятные ощущения и характерное жжение.

· Как ни странно, ношение тесной одежды может спровоцировать проявления изжоги при беременности. Желудок итак стеснен ребенком, если добавить обтягивающее платье, проблем с пищеварением и изжоги не миновать.

· Поздний ужин – прямой путь к изжоге при беременности! Особенно если беременная женщина ложится спать сразу после еды. В этом случае наиболее вероятен заброс содержимого желудка в пищевод, ведь и желудок полный и положение тела располагает. Вся вредная еда – чипсы, сладости, газировка – обязательно спровоцирует обострение проблемы, об этом нужно помнить.

Как предотвратить появление изжоги во время беременности?

Сразу после родов, как только малыш появится на свет, а внутренние органы примут привычное положение, вы забудете об изжоге. А пока можно лишь на время облегчить самочувствие, исключив все описанные выше факторы и, по возможности, следуя рекомендациям врача. Итак, как предотвратить изжогу при беременности - несколько простых, но действенных советов.изжога3.jpg

  • 1. Не ложитесь после еды. В лежачем положении желудочный сок легко поступает в пищевод, дискомфорт обеспечен. Если очень хочется отдохнуть, расположитесь полулежа, голова обязательно должна находиться выше живота.
  • 2. Проведите исследование рациона и исключите из него продукты, провоцирующие изжогу. Доказано, что после употребления пищи, которая повышает кислотность в желудке, изжога появляется намного чаще. Как правило, дискомфорт вызывают кофе, газированные напитки, лимоны, а также очень холодная или горячая еда.
  • 3. Стресс увеличивает выработку кислоты в желудке и как следствие, изжога при беременности становится сильнее. Если женщина часто оказывается в стрессовых ситуациях, это чревато и другими проблемами, в том числе, может негативно повлиять на плод. Постарайтесь как можно меньше нервничать, в этом случае спокойствие – главное лекарство.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Помимо огромного выбора средств от изжоги, среди которых, кстати, есть и разрешенные во время беременности, можно попытаться лечиться действенными народными способами. Сода, гашеная уксусом, безусловно, не самый лучший вариант для женщины в положении, поэтому рассмотрим другие эффективные и безопасные способы избавления от изжоги при беременности.изжога 1.jpg

  • 1. Молоко – пить мелкими глотками в течение дня;
  • 2. Яблочный уксус - развести 1-2 чайные ложки в стакане воды и выпить;
  • 3. Корка хлеба – тщательно разжевать и проглотить;
  • 4. Кисель или вязкая каша – съесть несколько ложек;
  • 5. Ромашковый или имбирный чай – заваривать и пить в течение дня;
  • 6. Минеральная вода, снижающая кислотность желудка – пить небольшими порциями;

  • 7. Дробное питание - прием пищи 5-7 раз в сутки мелкими порциями;
  • 8. Сон на высокой подушке - грудь и голова должны быть приподнятыми.

Все эти средства не обладают стопроцентной эффективностью, возможно, придется испробовать все, прежде чем найдется то единственное спасительное именно для вас. Общие рекомендации гастроэнтерологов для избавления от изжоги при беременности таковы: должна быть установлена диета, исключающая жирные, копченые, соленые, маринованные продукты, а также практически все специи и пищевые добавки. Здоровое питание мелкими порциями позволит беременной чувствовать себя прекрасно.

За 2 недели до родов изжога обычно пропадает, это связано с опущением живота и освобождением места для желудка. Беременность - непростой период, но разве все трудности не стоят того маленького человека, который в один прекрасный день появится? Пусть ваше самочувствие будет отличным, а изжога при беременности не доставляет проблем.





Читайте также

Комментарии

Добавить комментарий
Scarlett | 22.09.2014 13:00
Я мучилась с изжогой последние 3 месяца (( Мало что помогало из перечисленного списка, разве что молоко и сон на высокой подушкой. Ну и лекарственные препараты типа Ренни
Ответить
Это не уместно!
Ваша заявка принята
Это спам
Ваша заявка принята
Ссылка на комментарий
+0
Добавить комментарий