Введите ваш email, чтобы мы отправили на него новый пароль.
|
Зачать ребенка с первой попытки удается только настоящим счастливчикам. Все дело в том, что даже у здоровой и молодой женщины созревшая яйцеклетка покидает яичники далеко не каждый месяц. Прибавьте к этому различные негативные факторы, например, условия окружающей среды, физические нагрузки, стресс, переживания, вредные привычки, неправильное питание…Неудивительно, что у многих пар не получается зачать ребенка в течение достаточно продолжительного времени - от 6 месяцев до года. Сегодня мы расскажем Вам, что нужно делать чтобы забеременеть. При этом речь пойдет именно о женщинах.
Если Вы планируете беременность, обратите внимание на регулярность менструального цикла. Нерегулярные месячные иногда свидетельствуют о гормональных изменениях и снижении фертильности. При дальнейшем обследовании может быть выявлено отсутствие овуляции.
Об овуляции Вам расскажут такие симптомы как повышение базальной температуры, изменение консистенции и цвета цервикальных выделений, появление тянущих болей внизу живота. Более подробно обо всех этих признаках, а также о связи овуляции и зачатия можно прочитать в одной из статей нашего сайта, посвященной конкретно этому вопросу.
Определить овуляцию можно при помощи специальных покупных тестов или же в кабинете у врача-гинеколога. Этот процесс влияет на количество гормонов в моче, поэтому если в течение трех месяцев тесты оказываются отрицательными – обратитесь к специалисту. Возможно, это ваша индивидуальная особенность (слабо выраженное изменение гормонального фона, которое не улавливается покупным индикатором), но все же лучше получить консультацию доктора.
Это, пожалуй, один из важнейших ответов на вопрос, что нужно делать, чтобы забеременеть.
Дж.Уильям Бейтс – специалист-репродуктолог - эндокринолог, профессор гинекологии и акушерства, провел исследования и выявил интересную закономерность. Он стремился доказать, что недостаток, как и избыток лишнего веса, негативно влияют на фертильность женщины. Именно жировые клетки способствуют выработке и накоплению эстрогена – гормона, подготавливающего женщину к предстоящей беременности. Если его слишком мало или слишком много - в организме происходит гормональный сбой, из-за чего вероятность зачатия значительно снижается.
Свои исследования он проводил на 29 худеньких и 13 полненьких женщинах. Все они страдали от отсутствия овуляции. Наверняка Вы слышали о таблицах идеального веса, в которых отражены средние параметры, нормальные для вашего возраста и роста. Так вот, Дж.Уильям доказал, что если вес женщины варьируется между 95-120% от этих идеальных показателей, то вероятность зачатия в значительной степени повышается. Он добился того, чтобы 24 девушки из первой категории и 10 из второй забеременели, но для этого им пришлось серьезно заняться своей фигурой.
К сожалению, спорт не всегда положительно влияет на фертильность женщины. Для того чтобы забеременеть нужно отказаться от изнуряющих ежедневных тренировок. Даже занимаясь по часу в день такими видами спорта как бег или плавание, вы запускаете механизм чрезмерной выработки эндорфина, который подобно морфину влияют на уровень пролактина, который в свою очередь может негативно сказываться на Вашей овуляции.
Однако забросить спорт – это не то, что нужно делать, чтобы забеременеть. Совместно с Вашим лечащим врачом и инструктором, разработайте личную программу тренировок. Умеренные физические упражнения помогут Вам поддержать свой вес и подготовить организм к предстоящему вынашиванию ребенка.
Вполне возможно, что оба партнера в Вашей семейной паре абсолютно здоровы и успешны. При этом единственное, что Вам мешает зачать ребенка –неправильно подобранное время для секса. Именно поэтому врачи-репродуктологи рекоммендуют использовать календарь зачатия. Он необходим для определения момента наибольшей фертильности, который наступает приблизительно в середине цикла.
Почему так важно подобрать правильное время? Потому что созревшая яйцеклетка, покинувшая яичник, живет от 12 до 24 часов. Именно в течение этого времени должно произойти оплодотворение. На нашем портале есть статья, в подробностях рассказывающая о том, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть – после ознакомления с ней Вы, возможно, найдете ответы на свои вопросы.
Естественный уровень pH во влагалище является наиболее благодатной средой для сперматозоидов. Поэтому будущей маме нужно быть предельно осторожной с разнообразными смазывающими веществами, желе и спринцеваниями.
Некоторые специалисты утверждают - среди советов о том, что нужно делать чтобы забеременеть, снижение количества потребляемого кофеина занимает одно из лидирующих позиций.
Итак, теперь Вы знаете как подготовить женский организм к предстоящему оплодотворению. О том, как мужчине подготовиться к зачатию, читайте в нашей следующей статье.
Комментарии