Регистрация

Планирование беременности. На что обратить внимание будущей маме.

Планирование беременности. На что обратить внимание будущей маме.

Существует такая народная мудрость: «ребенок сам выбирает своих родителей», можно добавить – и время появления на свет. Появление ребенка в семье – всегда огромная радость, начало новой жизни, тут не обойтись без серьезного подхода к планированию беременности. Через некоторое время родители не помнят и не представляют, как они раньше жили без малыша, настолько их жизнь стала ярче и чудеснее. Прекрасно быть сознательными будущими родителями, позаботиться о здоровье будущего ребенка еще до его зачатия. Для этого нужно серьезно и основательно подойти к вопросу подготовки к зачатию и рождению продолжателя рода. Итак, планирование беременности: с чего начать?

Общие рекомендациипланирование беременности....jpg

Делом первостепенной важности, безусловно, является полное медицинское обследование обоих супругов. Семейный доктор (или терапевт) даст общие рекомендации, назначит необходимые обследования и анализы при планировании беременности. По совету врача, вероятно, придется посетить некоторых узких специалистов, например, окулиста, кардиолога. Женщине рекомендуется посетить гинеколога, который оценит состояние репродуктивной системы, выяснит необходимость дополнительных анализов и обследований (УЗИ), может быть, придется немного подлечиться. Всем без исключения будущим мамам старше 35 лет следует посетить генетика. При необходимости мужчина может получить консультацию врача андролога, сдать спермограмму.

В перечень анализов при планировании беременности обычно включают тесты на заболевания, передающиеся половым путем, общие анализы крови и мочи, комплекс анализов TORCH, при необходимости список анализов может быть расширен специалистами.

Планирование беременности начинается примерно за четыре-пять месяцев, чем раньше – тем лучше. При планировании беременности с чего начать в первую очередь - нужно полностью искоренить вредные привычки: алкоголь и табакокурение, отказаться от фаст фуда. Было бы хорошо подкорректировать режим сна и бодрствования, ночной сон должен длиться около восьми часов, доказано, что хроническое недосыпание угнетающе действует на нервную систему. Приветствуется легкая физическая активность: прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка. Постарайтесь уберечься от простуд и вирусов, одевайтесь по погоде, избегайте большого скопления народа. Натуральные средства – шиповник, мед – помогут поддержать иммунитет в сезон гриппа.

Постарайтесь поменьше нервничать на работе, по возможности воздержитесь от приема лекарств, не находитесь в прокуренных помещениях. Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие, слушайте классическую музыку, посещайте музеи, выставки, настройтесь на лучшее.

обследование перед планированием. Начать отсюда.jpgНужны ли специальные препараты?

На приеме расскажите доктору обо всех лекарствах, которые вы принимаете постоянно или временами, необходимо оценить потенциальный вред, который медикаменты могут нанести развитию эмбриона. Скорее всего, от многих препаратов придется отказаться на время, слишком велик риск. Отдельный вопрос волнует многих докторов и женщин - принимать ли витамины и если да, то какие? Специальные многокомпонентные или монопрепараты? В течение какого периода следует принимать и какие дозировки? К сожалению, однозначного ответа на вопрос о витаминах не найти. Существует мнение, что витамины могут нанести вред ребенку, находящемуся в утробе матери, принимать их нужно предельно осторожно. Доверьтесь вашему гинекологу в этом вопросе, квалифицированный специалист примет правильное решение на основании результатов анализов при планировании беременности и после обследования организма.

Витамины, микроэлементы и другие полезные вещества в период планирования беременности можно получить из разнообразной свежей и правильно приготовленной пищи. Если будущие родители откорректируют свое питание в сторону здоровой пищи (свежих овощей, полезных злаков, мяса, красной рыбы, морепродуктов, молочных продуктов), в их рационе будет достаточно необходимых веществ. Постарайтесь не злоупотреблять консервами, маринованными острыми закусками, жирным мясом и мясопродуктами с большим количеством специй и сомнительным составом. Разнообразьте стол бобовыми, кашами, ешьте свежие овощи и фрукты, заправляйте салаты нерафинированными маслами, добавляйте в еду зелень и йодированную соль, вскоре пищеварение нормализуется и самочувствие будет отличным. Натуральные продукты в любом случае лучше усваиваются, чем капсулы из банки.

Все эти общие рекомендации по планированию беременности, с чего начать, каких специалистов посетить, без сомнений, приблизят супругов к заветной цели. Однако, может случиться так, что придется некоторое время потратить на поправку здоровья, в этом случае не следует запускать здоровый образ жизни. Пусть появление малыша немного откладывается, рано или поздно вы стаете счастливыми родителями, не переставайте придерживаться основных принципов здорового питания и образа жизни, сделайте их вашим жизненным кредо. Самое главное – правильный позитивный настрой и вера в себя.



Комментарии

Добавить комментарий